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Name |
| | | Boo |
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| Subject |
Dinner Cancelling & more... |
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2005년 1월 31일에 올린 글을 보니 Dinner Cancelling 이란 제목하에 살을 빼고 담배를 끊겠다고 선포하는 Boo의 비장한 모습이 있군요. ㅎㅎ
거의 1년 만에 제대로된 Dinner Cancelling을 하고 있습니다. (우연의 일치인지 거의 정확히 1년 만에...) 계속 불어나는 몸무게를 보고 있을 수만 없어서 독하게 맘먹고...ㅠ.ㅠ
지금 거의 2주째입니다. 82kg은 완전히 정복한 것 같구요. 엊그제 부터는 81kg대를 넘보기 시작하는 것 같습니다. 처음 시작이 어렵지 며칠 하다보니 그렇게 고통스럽지 않네요.
오늘이 제 생일이고 그동안 한 2주동안 저녁을 거의 매일 굶고 버틴 제가 기특해서 스스로에게 선물을 했습니다. Dinner Cancelling이란 e-book을 구입했죠. 뭐 다 알고 있는 내용들이었습니다만 그래도 다소 도움이 되네요. 이거 공유할 수도 있을 것 같은데...(안되나요?)
Dinner Cancelling의 장점은 일반 단식의 장점을 그다지 고통스럽지 않은 방법으로 확보할 수 있다는데 있습니다. 단식을 하게되면 수 십년동안 혹사당해온 내장기관이 쉴 수 있게되어서 신체의 자연치유력이 높아지고 노폐물이 배출되고 해독작용이 진행된다고 합니다.
Dinner Cancelling은 이런 효과를 일상생활을 하면서 할 수 있게되는 것이죠. 공복의 기간을 수면시간을 포함하여 13-15시간 이상 확보하면서 이것이 가능하다고 합니다. 체중조절도 하면서요... 확실히 근거가 있긴 한 것이 저녁 늦게 라면이나 술을 먹고 잠들면 다음 날 아침 몸이 굉장히 안 좋지 않습니까? 얼굴도 퉁퉁 붓고 눈도 충혈되고... 잠들어 있는 동안에도 소화기관들이 혹사 당해서 그렇다는 군요.
암튼...빨리 78kg까지 빼서 예전에 입었던 옷들을 입을 수 있었으면 좋겠네요.
NBC Nightly News 듣기 일기를 못 올리고 있네요. 이번 주에는 Coretta Scott King 여사의 장례식이 있었구요. (King 목사의 부인이죠) 마호메트를 풍자한 만화때문에 이슬람권이 들고 일어섰구요. 토리노 동계올림픽이 어제 개막 되었구요. (요거까지는 다 아시는 얘기일테고...) 카트리나 관련해서 여러가지 복잡한 이슈들이 속속 제기되고 있습니다. 브라이언 윌리엄스가 로라 부쉬 여사를 토리노에서 인터뷰 했는데 인터뷰 도중 남북한 팀이 같이 입장하는 것에 관해서도 얘기를 나누더군요. 기분 묘하대요. 괜시리...
블랙스버그는 지금 그림 같은 눈이 내리고 있습니다. 영화에서 보는 그런 눈이요. 바람 한점 없이 살포시 살포시... 이런 눈은 처음인걸요...
기분 좋은 저녁입니다... 주말 잘 보내세요... |
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김진우 |
미 동부에 폭설이 내린다는데... |  |
2006/02/13 |
리냐 |
안녕하세요, 진우씨! 눈이 정말...장난이 아니예요...ㅠ.ㅠ | |
2006/02/13 |
Boo |
진짜 장난 아니여~! 근데 금방 녹을 것 같어... 낼 모레면. 온도가 바로 10도 이상 올라간다는군. | |
2006/02/13 |
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